Tại sao đánh răng sau khi ăn lại là sai lầm

Nhiều người vì lo sợ hôi miệng, sâu răng nên thường có thói quen đánh răng ngay sau khi ăn, thậm chí một ngày đánh răng 5-6 lần nhưng không biết đó hoàn toàn là một việc gây hại đến sức khỏe răng miệng.

Đánh răng ngay sau khi ăn hoàn toàn là một việc làm sai lầm, lâu dài sẽ gây hại cho sức khỏe răng miệng. Bởi sau khi ăn xong những axit có trong thức ăn, tinh bôt, đường sẽ làm yếu men răng thế nên việc đánh răng luôn sẽ làm hại đến men răng

Việc một ngày đánh răng quá nhiều lần cũng là một sai lầm khi đánh răng nghiêm trọng. Đánh răng nhiều lần không những làm sói mòn men răng, gây chảy máu chân răng, mất cấu trúc răng, mà còn ảnh hưởng tới các nhu mô xung quanh miệng.

Các bác sĩ khuyên đánh răng đúng cách

- Sử dụng chỉ nha khoa để loại bỏ thức ăn thừa, mảng bám còn sót lại trong kẽ răng.

- Nên súc miệng bằng nước lọc trước khi đánh răng.

- Chỉ đánh răng với một lượng kem đánh răng vừa đủ.

- Chải răng theo chiều dọc với một lực vừa đủ.

- Vệ sinh lưỡi bằng cách lấy bàn chải, chải từ trong ra ngoài.

- Đánh răng trong vòng 2-3 phút là đủ, không đánh lâu quá.

- Phải súc miệng thật sạch với nước.

- Bạn chỉ nên đánh răng 2 lần/ngày và sau khi ăn tối thiểu 30 phút.

- Bạn nên thay bàn chải 1 tháng/ 1 lần để tránh vi khuẩn tích tụ trên bàn trải

- Nên đi khám 4-6 tháng/ lần để phát hiện các vấn đề về răng miệng

XEM THÊM: Cách giải bia rượu nhanh chóng cho dân nhậu